Joytopia

Hier ist Radio Joytopia
Mit guten Nachrichten für Sie
Am Mikrofon ist Bernd Hückstädt.

Und ich begrüße Sie ganz herzlich:
Tausend Dank weil Sie bei uns sind!

In Folge 4 hören Sie nun den zweiten Teil der Serie:
»Wir können viel, viel mehr, als wir denken!«


Diesmal wird es ganz praktisch.
Bitte legen Sie sich mindestens sieben DINA4 Blätter Papier und einen Stift bereit.
Selbstverständlich können Sie diese Folge auch erstmal in Ruhe anhören und die Übungen dann im nächsten Durchgang machen.

Denn Radio Joytopia ist ein Erfolgs-Kurs, den es sich lohnt, mehrmals zu hören.
Je öfter wir ihn hören, umso sicherer bringen wir uns gemeinsam auf Erfolgs-Kurs!


In Folge 3 lernten Sie, dass Sie
95% aller Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Leben je brauchen werden, bereits heute besitzen! Vielleicht wissen Sie das noch nicht, oder falls Sie es wissen, halten Sie es vielleicht für selbstverständlich.

Wie Sie dieser ?Selbstverständlichkeits-Falle? entgehen und sich die 95% Fähigkeiten erschließen und nutzbar machen, davon handelt diese Folge.

Die Grundvoraussetzung dazu ist ihre Einstellung:
Ihre aufrichtige Wertschätzung und Dankbarkeit!

Vielleicht haben Sie die Übung aus Folge 3 gemacht und sich bewusst an Situationen erinnert, wo Sie selbst oder andere Personen aufrichtige Wertschätzung oder ehrlichen Dank zeigten.
Bitte rufen Sie sich diese kleine Übung noch einmal ins Gedächtnis zurück!
Wie erging es Ihnen bei dieser Übung?
Wie fühlten Sie sich?
Welche Erkenntnis haben Sie gewonnen?

---MUSIK---

Wir haben nun gemeinsam ein Feld der Dankbarkeit und Wertschätzung erzeugt und sind damit gut vorbereitet für den nächsten Schritt, uns unser Potential zu erschließen.

Die folgende Übung machen Sie am Besten erstmal für sich allein.
Ob Sie das Ergebnis jemand anders zeigen wollen, können Sie später entscheiden.

Nehmen Sie nun bitte das erste Blatt Papier zur Hand und schreiben oben als Überschrift:

Meine Fähigkeiten

Und nun beginnen Sie alle Ihre Fähigkeiten aufzuschreiben,
von A wie Abwaschen bis Z wie Zuhören.

Schreiben Sie erstmal ungeordnet alles auf, was Ihnen an Fähigkeiten einfällt, auch die scheinbar ganz banalen Dinge, wie laufen, sprechen, telefonieren, Rad fahren und so weiter!
Dabei ist nicht wichtig, wie gut Sie etwas können.

Schreiben bitteSie JETZT! Meine Fähigkeiten

---MUSIK---


So...
Sie haben sicher noch längst nicht alle Ihre Fähigkeiten aufgeschrieben.
Drum legen Sie bitte das erste Blatt auf die Seite, Sie können es später vervollständigen.
Nehmen Sie das zweite Blatt zur Hand und schreiben als Überschrift:

Welche Fähigkeiten hätte ich gern?

Schreiben Sie auch hier erstmal ungeordnet alles auf, was Ihnen an Fähigkeiten einfällt, auch die scheinbar ganz banalen Dinge, also alle Fähigkeiten, die Sie glauben nicht zu haben, aber gerne hätten! Das wird jetzt keine Verpflichtung, sondern eher ein Wunschzettel, nach dem Motto: ?Es wäre schön, wenn ich diese Fähigkeiten hätte, wenn nicht, ist auch alles in Ordnung!?

Schreiben Sie bitte JETZT: Welche Fähigkeiten hätten Sie gerne!

---MUSIK---


So...
Legen Sie nun bitte auch dieses Blatt auf die Seite, Sie können es später vervollständigen.
Und nun nehmen Sie das dritte Blatt und schreiben als Überschrift:

Welche meiner Fähigkeiten würde ich gerne verbessern?

Auch hier gilt wieder: Keine Verpflichtung, nur ein Wunschzettel.
Geht er in Erfüllung, ist es gut, wenn nicht, ist auch alles in Ordnung.

Schreiben Sie JETZT: Welche Fähigkeiten würden Sie gerne verbessern!

---MUSIK---


So...
Das Blatt legen wir wieder zur Seite und machen später weiter.
Und auf das vierte Blatt schreiben Sie als Überschrift:


Was tue ich gerne?

Auch hier schreiben Sie wieder alles auf, was Ihnen Spaß oder Freude macht.
Schreiben Sie hier Ihre kleinen und großen Freuden, Neigungen, Hobbys und liebgewordene Gewohnheiten auf. Wieder spielt es keine Rolle, wie gern Sie etwas tun, ob es sich um große oder kleine Dinge handelt oder wie oft sie das tun. Schreiben Sie einfach, was Ihnen einfällt, ohne es zu bewerten.

Schreiben Sie JETZT: Was tue ich gerne!

---MUSIK---


So...
Auch dieses Blatt legen wir zur Seite und machen später weiter.
Und auf das fünfte Blatt schreiben Sie als Überschrift:


Was würde ich gerne tun, wenn mir alles möglich wäre?

Wünsche weisen uns den Weg! Was wollten Sie immer schon einmal tun oder erleben, wenn Sie es könnten? Ganz gleich, was Sie möglicherweise daran hindert, Geld, Gesundheit, Wohnort, familiäre oder berufliche Situation...

Schreiben Sie JETZT: Was würde ich gerne tun, wenn mir alles möglich wäre?


---MUSIK---


So...
Dieses Blatt legen wir auch zur Seite.
Und auf das sechste Blatt schreiben Sie als Überschrift:

Was habe ich früher schon einmal gut oder gerne getan?

Erinnern Sie sich an die Musikaufnahmen des jungen Tonmeisters aus Folge 3?
Es hat über zwanzig Jahre gedauert, bis er die Aufnahmen aus seinem Archiv geholt hat.
Welche Schätze schlummern in Ihrem »Archiv«?

Bitte versuchen Sie, sich an alles zu erinnern, was Sie früher schon einmal gut oder gerne getan haben. Es spielt überhaupt keine Rolle, ob Sie es heute noch gut oder gerne machen.
Ihre Vergangenheit ist Ihr »Archiv«, Ihre persönliche »Schatzkiste«!

Also schreiben Sie JETZT: Was habe ich früher schon einmal gut oder gerne getan?


---MUSIK---


Sie haben nun sechs angefangene Blätter neben sich liegen.
Auf das siebte und letzte Blatt schreiben Sie:

In der Ruhe liegt die Kraft.

Dies soll Sie daran erinnern, immer mal wieder inne zu halten, Pause zu machen, sich zu entspannen.

Auch Gott ruhte am siebten Tage, nachdem er die Welt erschaffen hatte.

Keiner verlangt von Ihnen, fleißiger zu sein als Gott.

Wenn Sie wollen, schreiben Sie auf dieses Blatt, wie Sie sich gerne entspannen, wie Sie es sich gut gehen lassen, wie Sie sich am Besten ausruhen.

Und nun suchen Sie den schönsten Ordner aus, den Sie haben und heften die Blätter darin ab.

Vielleicht wollen Sie dem Ordner einen Namen geben, z. B. »Mein Leben«, »meine Zukunft«, »unsere gemeinsame Zukunft«, »unser gemeinsamer Erfolg« oder etwas anderes schönes, was Ihnen einfällt.

Vervollständigen Sie bitte in den nächsten Tagen die ersten sechs Blätter.
Und wenn Ihnen danach ist, notieren Sie auf das siebte Blatt Ihre schönsten Entspannungsmöglichkeiten.


----

Und wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Gedanken mit uns teilen zu wollen, dann freuen wir uns ganz besonders:

Senden Sie uns eine E-Mail an akademie@joytopia.net
Oder rufen Sie an in Deutschland unter der Nummer 07940 546 0811
Dort haben wir ein Band für sie eingerichtet, und die interessantesten Beiträge werden wir gerne in den nächsten Folgen veröffentlichen.

Hier noch mal die Telefon-Nummer: 07940 546 0811

Sie erreichen uns im Internet unter www.joytopia.net
Dort finden Sie natürlich auch unsere E-Mail-Adresse und die Telefonnummer.

Wenn Sie meinen, dass dieser Podcast auch Ihre Freunde und Bekannten interessieren könnte,
dann empfehlen Sie uns bitte weiter:

www.joytopia.net

Mein Name ist Bernd Hückstädt
Tausend Dank, weil Sie bei uns sind!

Download MP3 (10,3 MB)